хиромантия

Теперь она весела, получила повышение наработе, хотя до сих пор ей сложно наладить ровные отношения с мужчинами наработе. Тем не менее в личной жизни у нее появился друг, и теперь ей удается,оставаясь женственной, командовать мужчинами на работе.

НАСТРОЙТЕ СВОЕ ТЕЛО

Лунная энергия оказывает влияние на воду,содержащуюся в нашем теле, особенно на лимфу, которая выводит токсины и вредныевещества из клеток. Если мы становимся физически или эмоционально «засоренными»или медлительными, лимфа может «забастовать», в результате чего мы будемвыглядеть и чувствовать себя плохо. Люди с хорошо развитыми буграми Лунынаиболее этому подвержены.

Для того чтобы заставить лимфу двигаться потелу, полезно поработать мускулами. Любая форма упражнений, будь то аэробика,ходьба или плавание, хороша. Но для очищения тазовой части лучше всего подойдетйога.

УПРАЖНЕНИЕ

ДЛЯ ТАЗОВОЙ ЧАСТИ

ШАГ  1

Сядьте на пол, спина прямая, ноги вытянуты встороны как можно шире, но без чрезмерного напряжения. Положите руки на полпрямо перед собой и медленно продвигайте их вперед, пока не почувствуете легкоенапряжение в верхней части бедер. Оставайтесь в этом положении несколькосекунд, вернитесь в исходное положение. Можете повторить упражнение еще одинили два раза. Сначала вы сможете продвинуться на три-пять сантиметров, нозатем, с практикой, это расстояние увеличится.

ШАГ 2

Сядьте на пол, ноги согнуты, подтяните колени,пятки сведите вместе, чтобы они соприкасались. Медленно двигайте ноги вперед,пока не почувствуете напряжение. Вначале, если вы совсем не гибки, угол междуногами и полом составит 90 градусов.

Положите руки на колени и медленно двигайте имивверх-вниз. Это поза называется «бабочка»: ваши согнутые колени должныдвигаться вверх-вниз подобно крыльям бабочки.

Оба эти упражнения замечательны для того, чтобынастроить ваше тело так хорошо, что вы почувствуете себя великолепно, и это должнодать вам поддержку.

ЛИЦО

Лимфа на лице получает очень мало стимулов длядвижения. Предлагаемые простые упражнения не только очистят лимфатическиесосуды, но и помогут вам чувствовать себя намного лучше; они также полезны длякрасоты и подтягивания кожи.

Когда у вас есть свободные пять минут, сядьте итри средних пальца каждой руки положите горизонтально на лоб над переносицей.Мягко нажмите и затем медленно проведите по лбу, слегка нажимая, пока непройдете через весь лоб.

Теперь поверните пальцы вертикально, поставьтеих на скулы ниже глаз. Слегка надавите и проведите к ушам

Опять верните пальцы на скулы, но теперьпоставьте их точно под последней позицией, слегка надавите. Проведите пальцы,слегка надавливая, к ушам.

Несколько раз повторите упражнение, проводяпальцами каждый раз немного ниже предыдущей позиции пока не дойдете доподбородка.

Теперь возьмите большой и указательный пальцыкаждой руки. Поставьте большие пальцы под подбородок, а указательные — встороны, чтобы подбородок оказался охваченным ими. Мягко надавите, проведитевдоль подбородка к ушам, повторите несколько раз, потому что эта часть лицаочень напряженная.

И, наконец, поставьте указательные пальцы накость ниже уха, надавите и вращательными движениями подвигайте кожу вокруг этойточки. Если почувствуете боль, значит, вам нужно проделать это упражнениеподольше.

Также большим и указательным пальцами мягкопощипайте мочки и край уха. Говорят, что ухо соответствует нашему «я»: мочки —голове, изгиб — позвоночнику. Поэтому, массажируя эти участки, вы можетеустановить контакт со старыми нарушениями системы и помочь выздоровлению.

ПОДЗАРЯДКА ВОДНОЙ

ЭНЕРГИЕЙ

Вне зависимости от того, развит ваш бугор Луныили нет, вы можете физически установить контакт с водой, чтобы сбалансироватьорганизм.

Дневной душ помогает очистить электромагнитноеполе вокруг тела. Это поле может стать отравляющим, если вы находились всостоянии стресса, или же у вас или у кого-нибудь рядом был взрыв отрицательныхэмоций. Это может показаться слишком простым — многие из вас принимают душднем, — но ведь после приема мы не чувствуем себя чище, мы чувствуем себялучше. Это своего рода тонкое очищение.

Попробуйте несколько секунд постоять подхолодной водой, а затем опять включить теплую. Но если вы будете делать это впервый раз, предупредите своих домашних, чтобы их не испугали те крики, которыевы будете издавать.

После нескольких приемов контрастного душаулучшится движение лимфы, ваши волосы и ногти укрепятся и начнут расти быстрее,кожа приобретет здоровый цвет, и что удивит вас, такой душ поможет снизитькровяное давление.

То же самое относится и к принятию ванн. Если увас повышенное кровяное давление, следующий метод будет менее шокирующим дляорганизма.

Не принимайте слишком горячую ванну, нооставайтесь в ней ровно столько, пока вы будете чувствовать себя комфортно.Перед тем как выйти, откройте пробку и спустите немного воды. Закройтеотверстие и напустите немного холодной воды, оставаясь в ванне. Проделайте это

< Предыдущая страница Начало Следующая страница >