хиромантия

Продолжайте выполнять упражнение стольковремени, сколько посчитаете нужным, а затем медленно откройте глаза.

Посмотрите вокруг. Ничего не называйте. Простоощутите то, что вы видите, и насладитесь этим.

Теперь возьмите какой-нибудь ближайший предмет.Это может быть чашка или ручка, платок, может быть, что-то из вашей одежды. Неназывая его, не думая о его названии и о своих ассоциациях, возьмите ручку иначните описывать его. Опишите, как он выглядит, его форму, материал. Как онпахнет? Какие ощущения он вызывает? Положите его туда, где вам будет не оченьлегко его увидеть. Какие ощущения вызывает он теперь? Если на нем есть рисунокили узор, или же слова, проигнорируйте их значение, а просто опишите их форму,то, что в вас вызывает их цвет.

Осознайте, что в нашей повседневной жизни, принашей мышиной возне, которую мы сами себе создаем, мы пропускаем все это. Мыпринимаем это как само собой разумеющееся, но если вы начали работать над этимупражнением наряду с другими, вы автоматически начнете двигать свою жизнь вдругом направлении, и, в конце концов, вы придадите ей новый размах.

Вы можете расширить это упражнение, взявкартину и описав ее без названий. Описывайте цвета и формы, но не описывайтесвои чувства, которые на данный момент вызывает эта картина. У многих простопереворачивается все внутри от того, что они видят эти формы именно такими,какие они есть. Мы, исходя из нашей культуры, придали им другое значение.

Это больше похоже на исследователя, которыйпытается объяснить аборигенам, что он прибыл на корабле и что это такое —корабль. У них нет ни слов, ни понятия о корабле, и форма его корпуса иоснастки, следовательно, лишены значения, поскольку в их головах неотпечаталось ни одной мысленной формы о корабле.

Хотя наша культура обладает большим количествомхороших вещей, безоговорочно принимая то, чему нас научили, мы уничтожаем всебе собственную динамическую уникальную энергию. С помощью этих упражнений мыпредпринимаем первые шаги к тому, чтобы освободить ее.

ВОЗОБНОВЛЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Энергия Марса необуздана и первобытна. Онаполна жизненной силы и воздействует на половые железы. Существует многопревосходных книг и учебников, которые глубоко и детально освещают это, носледующее упражнение направлено на то, чтобы открыть и улучшить некоторые извозможно скрытых элементов вашей личной сексуальной жизни. Упражнение состоитиз двух частей: первая — пассивная и расслабляющая, для второй вам потребуетсябумага и ручка.

ШАГ 1

Если у вас есть свободных минут пятнадцать илиоколо того, сядьте, расслабьтесь и глубоко подышите, расслабляясь все больше скаждым вдохом.

Когда вы почувствуете комфорт, обратите свойразум к вашему первому сексуальному опыту. Переживите его в наибольшемколичестве подробностей. Вы нервничали? Если да, то почему? Ваше тело? Вы снялиодежду? Вы спрашиваете себя, что ваш партнер думает о вас? Или вы наслаждаетеськаждой минутой ? Я надеюсь, что это так. Но если нет, самое время взглянуть натревогу, которая вами овладела, и все переменить, потому что все негативное,что мы ассоциировали с сексуальной жизнью даже позднее, идет отсюда. Даже еслиэто маленький факт, о котором вы забыли. Может, это было слишком стремительно,или ваш партнер принес вам разочарование, не обязательно в сексуальном плане,он мог унизить вас морально. Все это нужно проанализировать, а ваши ощущения отэтого — изменить.

Вновь воссоздайте мысленно свой первыйсексуальный опыт. Сделайте его таким, как бы вы хотели: горячим и страстным,исполненным любви, и так далее, чтобы это было великолепно для вас. Если вашпартнер впоследствии ушел, это может быть болезненно, даже если секс былвеликолепным. Значит, вам нужно освободить себя от любого разочарования ипредставить и секс, и взаимоотношения наилучшим для себя образом. Если васбросили — а большинство из нас это так или иначе пережили, — не связывайте этосо своей сексуальной непривлекательностью. Воспринимайте сексуальный опытотдельно от взаимоотношений. У вас могли быть нереальные надежды навзаимоотношения, но секс самодостаточен сам по себе. Другими словами,представьте себя действительно наслаждающимся сексом и отбросьте все другое,связанное с уходом данного человека.

    

    

Теперь перейдите к вашему второму сексуальномуопыту, если на первом вы не остановились, и повторите процесс. Если упражнениеначинает вас заводить, это совершенно замечательно, значит, упражнениеработает. Фактически я порекомендовала бы вам сделать со своим телом то, что бывы хотели, чтобы любимый сделал с вами, и пофантазировать при этом о своемидеале. Это даст вашему разуму схему вашей любовной жизни и поможет быстреевнедрить ее в вашу жизнь.

Пройдите через все ваши сексуальные встречи ипеределайте как их, так и взаимоотношения, которые были с ними связаны. Вамвовсе не нужно сделать это за один сеанс. Выделите время для этого, когдапочувствуете, что вам это нужно.

Это упражнение поможет не только улучшить вашу

< Предыдущая страница Начало Следующая страница >